自転車
3:12:05 106km Ave:33.1kph Max:75.8kph 239TSS NP:249w Ave:217w Max:944w Ave:169bpm Max:179bpm 今年もおきなわ。今年は100キロ。 10月の土日は台風が来て計画の半分程度しか走れていないので、9月末の試走の時期から数値的には大して向上していない。あ…
今日はメインメニューの100キロフルコース。 やんばるふくろうオーナーにスタート地点の奥まで送ってもらう。ピントがズレたけど、朝焼けが綺麗。 天気は午後から雨予報だけど、昼までに帰ってくれば大丈夫だろうし、風も西海岸は無風。 前日にセルフマッサ…
5日間もいると毎日外食や中食するほど裕福ではないので、キッチンが使えるゲストハウスで自宅と同じものを食べる。 ゲストハウスにいた4日間の朝食はほぼこれ。 オートミールを前日夜から豆乳に浸してバナナを入れてレンチンしたものと、ゆでブロッコリー、…
今日は名護から西海岸線の58号を北上し、最初の登りの普久川ダム(ふんがわ)を登って分岐を右に曲がり東海岸線を南下し羽地ダムを超えて名護に戻るコースの約120キロ。 7時過ぎに出発するも変速の調子が悪くいじりながら。最高に気持ちがいい。 高江の販売所…
今年の沖縄は100キロに変更。夏休みをツールドおきなわの試走してきたのでその旅行記。 今年のシルバーウィークはただの3連休となり、まとまった休みが取りにくいので、週をずらして9月第4週に土日含め5日間の休みを取って沖縄へ。 今まではオーストリッチの…
dhb - ソフトバイクバッグ (ホイール付き) 今まで沖縄へは2回は事前に郵送で運んでいたけど、往復で2万強とそこそこ高く、事前に沖縄へ運ぶ必要があって1週間乗れないのもあり、最近二回はオーストリッチの520にショップでもらった梱包材とウエアやシューズ…
昨シーズンの冬用のグローブはCastelliのSoettacolo Gloveを使っていて、痛いほど寒い日はインナーをつければなんとかなる程度だったけど、ワンシーズンでだいぶ擦れてきたのでCastelliの廉価メーカーsportfulでWS Essential Gloveを購入。 GOREのWIND STOPP…
２週間前に、2014年の12月、ちょうど２年前に買ったGarmin Edge 510の画面が割れた。 軽く自転車が倒れた時の衝撃で割れた。画面の表に直接衝撃は当たっていないと思うが、それ以前にも何度か落としているので経年劣化と思っている。 画面が割れてから１度走…
1年間の努力が何も実らなかった。途中どうだったからとか、ここはこうできたとか関係なく、それが結果に結びつかなかったら何もできていないのと同じだ。ゼッケン引き換えで1番に遠藤の名前がなく、頭にはてなの文字が浮かぶ。慌ててエントリーリストを見る…
Jawbreaker Green Fade Editionを海外通販で購入して度付きレンズにしたのでそのレビュー。 以前からOakleyのFast Jacketをオフィシャルの度付きレンズで使用しておりOakleyの素晴らしさはわかっていたし、一昨年のツールでカヴェンディッシュが使い始めてか…
便秘3日目。 朝起きた感じは前日の疲れややあり。それよりも前日日焼け止め塗ったのに日焼けまたは熱中症気味で体温高い感覚。 昨日は起きた時に腰が仰向け横向きどれも痛かったが、今日は仰向けもそんなに痛くない。 気温が高いのと昨日の疲れから朝一の安…
リムが少しブレーキシューで黒く横線が入って来ましたので、掃除してみました。調べるとブレーキリム専用の商品もあるようですが、安上がりの砂消しゴムを使ってみました。 大体２つか３つ入ってて100均ショップとかで売ってますので簡単に手に入ります。 や…
秋用のグローブはこの前書いたのですが、やはりあれでは真冬だと寒くて、慌てて冬用のブローブを買いましたのでレビューします。 いつもお世話になっているパールイズミです。気づいたら上から下までパールイズミでした。違うのはヘルメットと下着とシューズ…
Androidが記念セールをやっていて、ワークアウトアプリのEndomondo Sports Tracker PRO - Android Apps on Google Playが10円だったのでインストールして使って見ました。普段は330円です。面白いです。多摩川CRは日野国立ICから羽田の大鳥居までと境川は相…
最近朝自転車を走らせていると寒さというより気温の低さを感じる。 昼間日が出るとそんなことはないけど、 通勤中はちょっと手のかじかみを感じるので真冬用とまではいかなくても指先まである自転車用グローブを買った。メーカーはいつもお世話になってるパ…
秋冬用の自転車用のウエア上下を買ったのと、紛失したと思って買ってしまったサイクルコンピュータのレビューをまとめてしたいと思います。 パールイズミ ハザードジャージ男性用 ホワイト/ブラック 5 XL出版社/メーカー: 岩井商会メディア: その他この商品…
僕は例にもれず震災後に自転車通勤、ツーキニストになった一人ですが、その経緯はこちらにまとめてますので暇な人は読んでおいてください。 まず体重ですが、記録をつけ始めたのがロードバイクに乗り始めた日からなので、実際に自転車通勤を始めてから１ヶ月…
2日目は新大阪まで行って、そこから新幹線で帰ります。 新大阪までは40キロほどなので予定では午前中には着いて半日観光して帰る予定でいました。が、京都でも少し見たいところあったのでそこも回ります。8時にホテルを出発して淀川と合流する桂川を目指しま…
先月名古屋まで行ってきたので今回は名古屋から大阪までの記録です。 先月名古屋から帰ってきて直ぐに大阪まで行きたい欲求があってそれは今回出発するまであったのは単純旅行計画を立てるのが楽しかっただけなんだろうと思います。でも帰ってきた今も直ぐに…
体調を崩してしまったり仕事で遅くなってそのままバタンキューな日が重なったりでなかなか書けなかったですが、自転車で東京名古屋間完走記3日目最終日です。 その日のホテルは自転車室内持ち込みダメだったのですがホテルの駐車場の柱にチェーンをくくりつ…
朝食はホテルで取ろうかと思ったのですが、二人で4,5人分作ってらっしゃっててだいぶ時間かかりそうだったのでそのまま鍵だけ渡して朝食は外で食べることにしました。といっても結局コンビニになるんですが。 しばらくは沼津駅の通りを真っ直ぐ進みます。た…
このブログで何度も言ってるけど、夏休みを利用して自転車で名古屋まで行ってきました。 まぁ東京-名古屋間とも言えるけど、自分の家は東京というより相模原とか八王子とかなので、純粋に東京日本橋の東海道の始点からスタートしようと考えてる人からすると…
来週の夏休みに名古屋まで2泊3日で言ってこようと思っているのでそのリハーサルとしてルートをブログに貼れるサービスをいくつか試してみているうちの一つです。 Yahoo!のサービスでルートラボというものです。簡単にルートを作成できたのでこれもいいかもし…
